POSŁUCHAJ ZAMIAST CZYTAĆ: "Zaopiekuj się dzisiejszym dniem"

To post dla wszystkich, którym w życiu jest trudno dzisiaj. Dla których dzisiejszy dzień nie wygląda tak, jakby tego pragnęli. Ani wczorajszy. Bo życie czasami nie jest idealne i bywają w nim okresy, kiedy coś nas męczy i uwiera. Kiedy negatywne uczucia powracają pomimo względnego, pozornego spokoju. Kiedy coś nie gra.

Pragniemy pięknej przyszłości. Pragniemy dni wypełnionych uczuciami: radości, miłości, świetnie wykonanej pracy, w pełni wykorzystanego czasu, równowagi i spokoju. Mamy wizję tego, jak chcemy żeby wyglądało nasze życie. Zdajemy sobie sprawę, że żeby to mogło się stać musimy coś w swoim życiu zmienić. Do czegoś dojrzeć. Coś osiągnąć. Są to zwykle długoterminowe cele. A dzień dzisiejszy… no cóż.

Może nie jest idealnie, ale wiadomo, że w drodze do tego swojego większego celu trzeba z czegoś zrezygnować. Coś poświęcić. Dać od siebie. Wysilić się i zapracować sobie na tą piękną przyszłość. Że może dzisiaj nie jest takie, jakbyśmy tego chcieli, ale za to dzięki temu jutro będzie cudowne.

Ale…
czy to na pewno prawda?

Niestety wierzę, że nie…

Myślę, że jeśli nasze dzisiaj pozostawia wiele do życzenia, to jutro nie będzie lepiej.
Że ciężka praca to nie wszystko. Że marzenia wcale nie muszą się spełnić. I nie stanie się to jeśli zawsze będziemy wierzyć tylko w piękne jutro.

Przyszłość nie jest rozwiązaniem wszystkich problemów. To nie plaster na nasz odcisk, który powstał wczoraj.
Przyszłość to efekt tego jak traktujemy siebie i swoje życie teraz i tutaj.
Jeśli już dzisiaj nie sprawimy, że nasze życie będzie dla nas przyjemnością to nie będzie także cudowne jutro.

Jakie uczucia, których nie chcesz w swoim życiu towarzyszą Ci w ostatnich dniach? Czy były takie dni, w których było wyjątkowo ciężko? Jakie uczucia były wtedy najintensywniejsze? Zapisz je na kartce i przyjrzyj się im uważnie.

Czy któreś z tych uczuć powtarza się i towarzyszy Ci od dłuższego czasu? Które z nich jest dla Ciebie najtrudniejsze? Które najbardziej Cię męczy? Podkreśl je.

A teraz zastanów się co w Twoim codziennym życiu jest jego przyczyną. Jakie sytuacje, jakie problemy, jacy ludzie sprawiają, że zaczynasz się tak czuć. Znajdź schemat, który za nimi stoi. Znajdź ich prawdziwy powód. Zapisz go.

A teraz wyobraź sobie jak mogłoby wyglądać Twoje życie gdyby ta sytuacja się nie pojawiała. Gdyby problem zniknął. Jak byś się wtedy czuła?

Z obrazem dnia przed oczami, w którym nie ma już miejsca na to, co Cię uwierało i męczyło, zastanów się co musiałoby się wydarzyć, żeby tak właśnie zaczęła wyglądać Twoja codzienność. Jakie kroki mogłyby do tego prowadzić. Co Ty musiałabyś zrobić. To może być konkretne działanie, a może też być jakaś zmiana w Tobie w środku: inne nastawienie, przewartościowanie, odpuszczenie.

Spójrz teraz na to, co Cię czeka. Czy nie warto zrobić pierwszego kroku, żeby już dzisiaj Twój dzień stał się piękniejszy?